Advies Voeding

Welke kruiden mag je Wel of Niet tijdens borstvoeding?

Niet : Aloë, anijs, Kava kava, Salie, Senna en Venkel

Wel : Biergist, Framboos, Grote brandnetel, Luzerna, Shata vari, Spirulina, Galega, Fenegriek, Mariadistelzaad en Gezegende distel.

Wat mag je Wel of Niet eten/drinken tijdens borstvoeding?

Niet : Vette vis, Bonen, Pittig eten en Koolsoorten (veroorzaakt krampjes bij de baby)

Wel : Appelstroop, Volkoren brood, rijst, pasta, peulvruchten (bonen niet), fruit, eieren, spanazie, boerenkool, noten (ongebrand), melk, thee, water, karnemelk en yoghurt.

Uit ervaring van vele en vele jaren kan men dit wel aannemen, echter wetenschappelijk is het nooit bewezen.

Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert om zo lang mogelijk borstvoeding te geven met een minimaal van 6 maanden, ook daarna wanneer U ook vaste voeding gaat geven.